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Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik. Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik. Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!...


Neue Internetseite!

Es ist endlich so weit, wir haben die alte Internetseite verabschiedet und begrüßen eine neue, zeitgemäße und schöne Seite. Da diese gerade neu entwickelt wurde, wird es wahrscheinlich ein paar kleine Ecken und Kanten geben, mit denen ich mich in der nächsten Zeit gerne beschäftigen werde. Manchmal werdet Ihr noch auf Platzhalter stoßen, doch bald werden diese mit vielen Bildern und Beiträgen ersetzt. Wir würden uns über viel Interaktion zwischen allen SC2000 Mitgliedern in den Kommentaren freuen und laden Euch ein diese Funktion zu benutzen!

Kindertanz

Ein bunter Mix aus Bewegungs- und Tanzspielen, Wahrnehmungs- und Ruheübungen, verpackt in spannenden Geschichten und mitreißender Musik.

Zumba

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik. Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

Volleyball

Unser Volleyball-Team ist eine ziemlich bunte Mischung aus Sportlern im Werden und solchen, dies mal waren oder solchen, dies wieder werden wollen, wir sind jung oder etwas älter, männlich oder weiblich, vollzählig, über- oder unterzählig, egal. Einige von uns hechten nach jedem Ball, andere machen den Schmetterbällen schöne Augen; manch einer löffelt den Ball einfach mit den Fingerspitzen übers Netz, andere nehmen die Hacke – und wieder andere treffen immer noch die Hallendecke. Ehrgeizig sind wir trotzdem, und vor allem wenn es um Spaß haben geht, sind wir spitze.

Aktiv mit 60 Plus

Gesundheit ist keine Frage des Alters, deshalb ist unser Motto "Aktiv älter werden".

Es gibt nichts Besseres als Sport, wenn man - die 60 plus überschritten hat - gesund und vital bleiben will. Besonderes Augenmerk richten wir auf die Beckenbodenübungen am Anfang unserer Sportstunde. Von der altersgerechten Rückengymnastik bis zu Entspannungsübungen, auch auf dem Boden, ist für jeden etwas dabei. Dabei kommen Spaß und Spiel nicht zu kurz. Wer Interesse hat, Alter spielt keine Rolle, kann sich gern melden.

Nordic Walking

Seit über 10 Jahren gibt es die Nordic Walking-Gruppen im Angebot des SC2000. Dieses moderate Ausdauertraining sorgt als Ausgleich zum Büroalltag für Bewegung an frischer Luft, Aktivierung der Schultermuskulatur sowie sanftem Aufbau von Muskulatur.

Lauftraining

Unsere Laufgruppe trifft sich jeden Mittwoch um 19 Uhr und Sonnabend um 9 Uhr vor der neuen Turnhalle zum gemeinsamen Laufen. Das Tempo richtet sich nach dem Trainingszustand der einzelnen Teilnehmer/Innen. Wir laufen gemeinsam los und kommen auch gemeinsam wieder an - es sei denn, dass die schnelleren eine andere Runde laufen. Die Freude am Laufen steht im Vordergrund, ambitionierte Läufer, die eine bestimmte Zielzeit erreichen wollen, sind ebenfalls willkommen und werden durch individuelle Trainingspläne darauf vorbereitet.

Kinderturnen

Speziell für die Kleinen, die noch nicht zur Schule gehen. Ziel ist es, Lust an der Bewegung zu vermitteln, erste Regeln zu erlernen, sich austoben und sich dabei spielerisch mit den Geräten vertraut zu machen.

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