wir haben euch hocheffektive Stützhaltungen für einen toll geformten Körper und für eine stabile Körpermitte zusammengestellt. Ihr könnt zwischen 2 Level wählen. Somit ist die Challenge sowohl für Wiedereinsteiger als auch für aktive Mitglieder geeignet.
die Landesregierung hat am 05.03.21 den Lockdown bis zum 28.03.21 verlängert. Gleichzeitig tritt im Bereich des Sports eine Lockerung in Kraft.
Ab Montag, dem 8.3. ist kontaktfreier Sport unter freien Himmel mit bis zu 10 Personen in festen Gruppen erlaubt. Für Kinder und Jugendliche bis 14 Jahren ist gemeinsamer Sport in einer festen Gruppe bis zu 20 Personen unter freiem Himmel gestattet. Indoor-Sport ist weiterhin grundsätzlich untersagt (Ausnahme REHA Sport).
auch im März haben wir uns etwas ausgedacht um mit euch sportlich am Ball zu bleiben.
Mit unserer SC2000 - Fit in den März - Bauch Challenge geht es ran an den Speck. Die Challenge eignet sich wunderbar für eine tägliche sportliche Einheit im Wohnzimmer. Alleine oder mit der Familie kümmern wir uns um unsere Körpermitte.
Bitte stellt vorher sicher, dass ihr gesundheitlich in der Lage seid, die Übungen korrekt auszuführen. Sollte es körperliche Einschränkungen geben, holt euch unbedingt ärztlichen Rat ein, ob eine Teilnahme möglich ist.
