Liebe Vereinsmitglieder,
wir freuen uns Euch mitzuteilen, dass nach erfolgreichen Start ein zweiter Calisthenics Kurs angeboten werden kann.

Somit haben wir folgende Termine mittwochs im Angebot:

Level 2:  18:00 - 19:00h (hoher Fitnesslevel)

Level 1:  19:00 - 20:00h (mäßig bis guter Fitness Level) NEU!

Was ist Calisthenics?
Calisthenics ist eine Form des körperlichen Trainings, bei der man hauptsächlich mit dem
eigenen Körpergewicht arbeitet. Es kombiniert Kraft, Balance, Flexibilität und
Koordination durch verschiedene Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge, Dips und
Kniebeugen. Diese Art von Training ist nicht nur effektiv für den Muskelaufbau, sondern
verbessert auch die Körperhaltung und Fitness im Allgemeinen.
 

Kursdetails:
Uns ist es wichtig, dass jeder Teilnehmer seine individuellen Grenzen respektiert und auf
seinen Körper hört. Calisthenics bietet die Möglichkeit, in einem unterstützenden Umfeld
zu trainieren, in dem ihr eure eigenen Fortschritte macht und euch nicht mit anderen
vergleichen müsst. Unser Trainer Stojan wird euch dabei helfen, die Übungen an eure
persönlichen Bedürfnisse anzupassen, sodass jeder sicher und effektiv trainieren kann.
Wir hoffen, dass viele von euch die Gelegenheit nutzen, an diesem Kurs teilzunehmen.
Es ist eine großartige Möglichkeit, fit zu bleiben, neue Fähigkeiten zu erlernen und Teil
unserer aktiven Gemeinschaft zu sein.

Wir freuen uns auf eure Teilnahme und einen erfolgreichen Start des weiteren Kurses (Level 1)

Mit sportlichen Grüßen,
Euer Vorstand