Liebe Vereinsmitglieder,
wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass ab dem 8. Januar 2025 ein Calisthenics Kurs in unserem Verein startet!
Der Kurs findet jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr in der alten Sporthalle bei unserem Trainer Stojan statt.

Was ist Calisthenics?
Calisthenics ist eine Form des körperlichen Trainings, bei der man hauptsächlich mit dem
eigenen Körpergewicht arbeitet. Es kombiniert Kraft, Balance, Flexibilität und
Koordination durch verschiedene Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge, Dips und
Kniebeugen. Diese Art von Training ist nicht nur effektiv für den Muskelaufbau, sondern
verbessert auch die Körperhaltung und Fitness im Allgemeinen.
 

Kursdetails:
Uns ist es wichtig, dass jeder Teilnehmer seine individuellen Grenzen respektiert und auf
seinen Körper hört. Calisthenics bietet die Möglichkeit, in einem unterstützenden Umfeld
zu trainieren, in dem ihr eure eigenen Fortschritte macht und euch nicht mit anderen
vergleichen müsst. Unser Trainer Stojan wird euch dabei helfen, die Übungen an eure
persönlichen Bedürfnisse anzupassen, sodass jeder sicher und effektiv trainieren kann.
Wir hoffen, dass viele von euch die Gelegenheit nutzen, an diesem Kurs teilzunehmen.
Es ist eine großartige Möglichkeit, fit zu bleiben, neue Fähigkeiten zu erlernen und Teil
unserer aktiven Gemeinschaft zu sein.

Wir freuen uns auf eure Teilnahme und einen erfolgreichen Start des Kurses!

Mit sportlichen Grüßen,
Euer Vorstand