Liebe Mitglieder,

wir haben euch hocheffektive Stützhaltungen für einen toll geformten Körper und für eine stabile Körpermitte zusammengestellt. Ihr könnt zwischen 2 Level wählen. Somit ist die Challenge sowohl für Wiedereinsteiger als auch für aktive Mitglieder geeignet.

Let's go!

Download der Challange in PDF Format: SC2000_MULTI_Plank_Challenge.pdf