Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik. Tanz als dynamisches, aufregendes...


Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik. Tanz als dynamisches, aufregendes...


Gesundheit ist keine Frage des Alters, deshalb ist unser Motto "Aktiv älter werden". Es gibt nichts Besseres als Sport, wenn man - die 60 plus...


Volleyball

Unser Volleyball-Team ist eine ziemlich bunte Mischung aus Sportlern im Werden und solchen, dies mal waren oder solchen, dies wieder werden wollen, wir sind jung oder etwas älter, männlich oder weiblich, vollzählig, über- oder unterzählig, egal. Einige von uns hechten nach jedem Ball, andere machen den Schmetterbällen schöne Augen; manch einer löffelt den Ball einfach mit den Fingerspitzen übers Netz, andere nehmen die Hacke – und wieder andere treffen immer noch die Hallendecke. Ehrgeizig sind wir trotzdem, und vor allem wenn es um Spaß haben geht, sind wir spitze.

Aktiv mit 60 Plus

Gesundheit ist keine Frage des Alters, deshalb ist unser Motto "Aktiv älter werden". Es gibt nichts Besseres als Sport, wenn man - die 60 plus überschritten hat - gesund und vital bleiben will.

Lauftraining

Unsere Laufgruppe trifft sich jeden Sonnabend um 9 Uhr vor der neuen Turnhalle zum gemeinsamen Laufen. Das Tempo richtet sich nach dem Trainingszustand der einzelnen Teilnehmer/Innen. Wir laufen gemeinsam los und kommen auch gemeinsam wieder an - es sei denn, dass die schnelleren eine andere Runde laufen. Die Freude am Laufen steht im Vordergrund, ambitionierte Läufer, die eine bestimmte Zielzeit erreichen wollen, sind ebenfalls willkommen und werden durch individuelle Trainingspläne darauf vorbereitet.

Kinderturnen

Speziell für die Kleinen, die noch nicht zur Schule gehen. Ziel ist es, Lust an der Bewegung zu vermitteln, erste Regeln zu erlernen, sich austoben und sich dabei spielerisch mit den Geräten vertraut zu machen.

 

Kinder- und Jugendbadminton

Spaß und Freude am Spiel stehen an erster Stelle beim Angebot des Kinder- und Jugendbadminton. Wir sind eine buntgemischte Gruppe von Kindern und Jugendlichen von Anfänger bis Fortgeschritten und legen den Schwerpunkt auf das freie Spiel. Zwei turniergerechte Plätze können durch zwei Randplätze erweitert werden, so dass maximal 16 Kinder in Doppel spielen können. Neben den Regelen des Spiels werden nach Möglichkeit Tipps und Übungen zur individuellen Verbesserung angeboten. Wir freuen uns über jeden der Interesse an Badminton hat.

Fit ins Alter

Ziel unserer Gruppe ist es, unsere Selbstständigkeit im Alter so lange wie möglich zu erhalten. Wenn man sich dieses Ziel als Dach eines Hauses vorstellt, benötigen wir vier Wände, die das Dach tragen. Unsere Wände heißen Kraft, Beweglichkeit, Mobilität und Sicherheit.

Hier jeweils ein Beispiel zur Verdeutlichung

Die Kraft brauchen wir in den Armen und Beinen, um schwere Einkaufstaschen die Treppen hinauf tragen zu können.

Die Beweglichkeit der Wirbelsäule hilft uns beim Ankleiden.

NIA-Fitnessworkout

NIA ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Es vereint Elemente aus Tanz, Kampfsport und Entspannungstechniken. In wechselnden Choreografien tanzen wir ca. 1 Stunde barfuss zu inspirierender Musik. Kleine Free-Dance-Einheiten laden zu eigenen Bewegungen ein, jeder wie er kann und mag.

Es geht ums Wohlbefinden und um die Freude an der Bewegung. NIA ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter und körperlicher Fitness. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwenig.

Familiensport

Gemeinsam Spaß an sportlicher Bewegung für Jung und Alt. Deshalb erleben Sie zusammen mit Ihren Jüngsten (ab 4 Jahren) die Freude an Sport und Spiel am Samstag Nachmittag. Ob Großeltern oder Eltern - alle sind angesprochen. Spielerisch Aufwärmen, die Sprungkraft auf dem Trampolin oder der Weichbodenmatte schulen, an den Tauen oder Ringen durch die Halle schwingen, im Tischtennis oder Badminton punkten, Staffelläufe mit Rollbrettern und einiges mehr. Sie werden sehen, nicht nur die Kinder sind begeistert.

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