NIA ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Es vereint Elemente aus Tanz, Kampfsport und Entspannungstechniken. In wechselnden Choreografien tanzen wir ca. 1 Stunde barfuss zu inspirierender Musik. Kleine Free-Dance-Einheiten laden zu eigenen Bewegungen ein, jeder wie er kann und mag.
Es geht ums Wohlbefinden und um die Freude an der Bewegung. NIA ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter und körperlicher Fitness. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwenig.
Gemeinsam Spaß an sportlicher Bewegung für Jung und Alt. Deshalb erleben Sie zusammen mit Ihren Jüngsten (ab 4 Jahren) die Freude an Sport und Spiel am Samstag Nachmittag. Ob Großeltern oder Eltern - alle sind angesprochen. Spielerisch Aufwärmen, die Sprungkraft auf dem Trampolin oder der Weichbodenmatte schulen, an den Tauen oder Ringen durch die Halle schwingen, im Tischtennis oder Badminton punkten, Staffelläufe mit Rollbrettern und einiges mehr. Sie werden sehen, nicht nur die Kinder sind begeistert.
Im Vordergrund des Spieles steht die Freude an der Bewegung, es kommt aber auch zu richtigen Kämpfen. Auf 2 turniergerechten Plätzen in der Halle wird meist im Doppel trainiert. Zwei zusätzliche Netze in den Randfeldern erlauben weiteren 8 Leuten sich am Spiel zu beteiligen.
